L'invitation
Une écologie de la vie communautaire consciente
Venez explorer. Venez partager. Venez donner du sens à la communauté, ensemble.
Enraciné dans un mode de vie ancestral, ancré dans la tradition zen, ce cours vous invite à concevoir votre propre praxis ecology, une structure vivante pour bâtir, soutenir et habiter la communauté.
Un mot de Valérie
En bref
Infos pratiques
- Webinaire d'introduction gratuit15 septembre 2026 — facultatif, sans obligation de poursuivre
- Cours22 septembre – 1er décembre 2026
- Format6 sessions sur 10 semaines
- OùEn ligne
- EnregistrementsToutes les vidéos et sessions en direct restent accessibles après inscription
- Animé parValérie Duvauchelle · Life Itself
- Tarif250 € · 30 % de réduction avant le 8 septembre
Animée par
Votre animatrice
Valérie Duvauchelle
Activiste contemplative · Nonne zen laïque
Valérie Duvauchelle est une activiste contemplative et nonne zen laïque dans la tradition Sōtō. Depuis quinze ans, elle porte l'esprit du tenzo, ce rôle zen de celle ou celui qui « active » la nourriture, au sein de communautés conscientes à travers le monde.
Pionnière du mouvement Life Itself, elle a passé des années à développer, au Riverside Life Itself Hub à Bergerac, en France, une praxis ecology pour ce qu'elle appelle les moines cosmiques de la Seconde Renaissance.
Elle est l'autrice de deux livres, Le goût du silence, la pratique zen de l'alimentation (Actes Sud) et Shōjin, la cuisine zen des temples (Hachette), dans lesquels elle montre comment s'asseoir, cuisiner, travailler et célébrer sont des actes également sacrés : chacun une manière de manifester une vie pleinement vécue.
Vous pouvez découvrir son parcours ici.
6 sessions sur 10 semaines
Structure du cours
Avant le début du cours, un webinaire gratuit d'une heure vous offre un aperçu du programme : une introduction à Praxis Ecology, comment elle est née des résidences de Life Itself, et un parcours en direct avec Valérie de ce que contiennent réellement les six sessions et pourquoi cela compte. L'occasion de voir si cela correspond à votre situation, sans aucune obligation de poursuivre. Le cours lui-même se déroule sur six sessions réparties sur 10 semaines, combinant de courtes vidéos à suivre à votre rythme, des documents et liens de soutien, et des sessions en direct animées par Valérie toutes les deux semaines.
Gratuit · En direct · Enregistré
Webinaire d'introduction gratuit
distinct du cours lui-même
Une session gratuite d'une heure, en direct avec Valérie — un aperçu du cours : ce qu'est Praxis Ecology, comment elle est née des résidences de Life Itself, et ce que contiennent réellement les six sessions — pour voir si cela correspond à votre situation avant de vous engager. Gratuit · En direct · Enregistrement disponible ensuite.
À votre rythme + en direct
6 sessions sur 10 semaines
5 sessions de design de Pratiques Minimales Viables (MVP) + 1 session finale de design Praxis Ecology. Chacune comprend 3 à 5 vidéos de 15 minutes en moyenne, des questionnaires et une tâche de design à réaliser (éventuellement avec un binôme). Chaque session se déroule sur 2 semaines, et est suivie d'une session en direct avec Valérie. À votre rythme + sessions en direct.
Le résultat
Votre propre Praxis Ecology
L'objectif de chaque session est de concevoir un MVP adapté à votre contexte. À la fin du cours, chaque participant·e aura conçu sa propre Praxis Ecology et l'aura partagée avec les autres. Le cours peut s'appliquer à une retraite d'une semaine, un rassemblement de trois jours, une cohabitation de trois mois, ou une vie collective continue — appliqué à votre situation réelle.
5 Pratiques Minimales Viables
L'ARC
Au cœur du cours se trouvent 5 Pratiques Minimales Viables (MVP) qui forment un cadre pour concevoir votre propre monastère laïque.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ces pratiques ne sont pas des options facultatives. Elles sont l'infrastructure de la vie collective quotidienne.
Après chaque session du cours, chaque participant·e conçoit son propre MVP, et la 6ᵉ session sera l'occasion pour tous les participant·es de partager leur Praxis Ecology avec la cohorte.
Automne 2026
Calendrier
Webinaire d'introduction gratuit : 15 septembre — facultatif, venez comme vous êtes, sans obligation de poursuivre. Le calendrier du cours ci-dessous démarre séparément le 22 septembre.
- 22 sept.Module 1 · Vacuité dynamique
- 29 sept.Session en direct 1
- 6 oct.Module 2 · Activer le corps
- 13 oct.Session en direct 2
- 20 oct.Module 3 · Avancer ensemble
- 27 oct.Session en direct 3
- 3 nov.Module 4 · Cuisiner ensemble
- 10 nov.Session en direct 4
- 17 nov.Module 5 · Se relier
- 24 nov.Session en direct 5
- 1ᵉʳ déc.Session en direct 6 · présentations de la cohorte
Chaque module comprend
- 2 à 4 vidéos, dont des vidéos d'invité·es
- Des documents et des liens en lien avec le thème
- Des questions de réflexion pour accompagner votre propre démarche de design
- Une session en direct où nous partageons tous ensemble
La réflexion derrière
Pourquoi Praxis Ecology
La plupart des communautés intentionnelles s'effondrent après quelques années, tandis que la plupart des communautés religieuses perdurent sur des siècles. Pourrions-nous trouver une voie médiane, retenir ce qui fonctionne dans les communautés religieuses tout en gardant une part d'agentivité sur notre vie personnelle ? Pourrions-nous bénéficier de l'écoute profonde de la contemplation tout en restant connecté·es à l'information du monde ?
C'est l'exploration de la voie Praxis, inspirée à la fois du monachisme zen et des communautés spirituelles laïques.
La situation
Toute fin porte en elle les graines de sa transformation
Même si nous ne le ressentons pas encore pleinement, d'autres — de nombreux humains et animaux non humains, les mondes végétal et minéral — la vivent depuis longtemps déjà. Les effets de la culture de l'ancien monde, bâtie sur la séparation, nous imprègnent et nous submergent peu à peu.
La culture occidentale individualiste a été essentielle à une certaine forme de développement humain. Mais elle a atteint ses limites. Son expression — extractive, polarisée et centrée sur soi — a contribué à façonner un monde marqué par la rareté et la violence, où, ensemble, nous érodons lentement les conditions mêmes qui soutiennent la vie sur cette terre.
Tout système porte en lui à la fois ses limites et les graines de sa transformation. Ces cycles suivent un rythme : ce qui ne tient plus cède la place, non seulement dans l'effondrement mais dans l'ouverture — en faisant place à l'émergence de quelque chose de nouveau.
En ce sens, ce que nous vivons est à la fois une fin et un commencement — un seuil où nous pouvons être témoins de l'émergence de formes nouvelles au sein des structures de l'ancien monde — les graines d'une Seconde Renaissance.
Un diagnostic
Nous vivons un moment entre deux mondes — cette transition a été décrite comme une période de crise civilisationnelle et de renaissance potentielle, où les anciennes certitudes se défont et de nouvelles façons d'être sont en gestation.
Nous sommes façonné·es, conditionné·es, par l'ancien monde, et nous en avons intériorisé le paradigme culturel. Nous portons des habitudes individualistes, non seulement dans la pensée mais dans l'action et le ressenti. Nous ne pouvons donc pas simplement penser un nouveau mode de vie pour l'atteindre — nous devons concevoir des contenants qui produisent de nouvelles façons d'être, afin d'agir différemment dans le monde.
Où nous commençons
Une nouvelle façon d'agir émerge du fait d'être témoin, non de résoudre. Nous pouvons pratiquer cette posture dans des communautés conscientes, dans des monastères laïques.
Praxis Ecology commence sur ce terrain. Nous portons des habitudes individualistes, non seulement dans la pensée mais dans l'action et le ressenti — nous ne pouvons donc pas simplement penser un nouveau mode de vie. Nous commençons plutôt là où nous sommes :
- →Nous restons assis·es avec le trouble.
- →Nous restons avec ce qui est là, tel que c'est.
- →Nous nous organisons autour de cela, tel·les que nous sommes.
De là peut émerger une autre façon d'être en relation — non pas seulement à partir de l'aspiration, mais des interactions. Nous abordons le monde à travers le mouvement collectif quotidien, et dans cette vie partagée, nos façons de sentir et d'agir se transforment naturellement.
Plutôt que de penser la construction communautaire, cette proposition s'ancre dans une autre façon d'être en relation — une façon qui remodèle notre manière de nous relier les un·es aux autres. Elle implique une oscillation continue entre expression de soi et service collectif — un jeu qui élargit notre sens de soi et permet à de nouvelles façons de penser d'émerger. C'est à la fois une praxis qui répond à l'incertitude, et une praxis capable de réécrire son récit par la joie d'être vivant·es ensemble.
Pas une méthode — une structure vivante
Un cadre fluide — une direction d'où la créativité peut émerger
Praxis Ecology n'est pas un modèle à appliquer, ni une méthode à suivre pas à pas. C'est une structure — un contenant résilient qui soutient la vie collective au cœur de l'incertitude et du changement.
Dans l'esprit d'une Seconde Renaissance — où des changements profonds dans notre façon de penser, de ressentir et d'agir sont à la fois nécessaires et possibles — cette structure, ancrée dans la tradition zen, aide les groupes à rester avec ce qui est là plutôt que de constamment réagir, réparer ou fuir, et crée une stabilité suffisante pour favoriser l'appartenance, répondre à la rareté avec paix, et cultiver la réponse plutôt que la réaction.
C'est une direction. À partir d'elle, chaque groupe est invité à intégrer sa propre créativité — en s'adaptant aux différentes sous-cultures dont il est issu, comme le métamodernisme, l'activisme contemplatif, le bouddhisme laïque, l'écospiritualité, l'écologie profonde ou la transition intérieure. Vous pourrez concevoir votre propre monastère laïque à travers un cadre fluide qui donne juste assez de forme pour laisser émerger quelque chose de véritablement vivant.
À travers des formes simples et répétées — rythmes, rôles et pratiques quotidiennes partagés — le groupe commence à se mouvoir ensemble. Dans ce mouvement, quelque chose change. Non pas parce que nous résolvons tout, mais parce que nous sommes engagé·es ensemble dans la danse de l'incertitude, à travers le rythme et le contact quotidiens.
Vous concevez un monastère laïque
Un cadre et un ensemble de pratiques qui intègrent à la fois le visible et l'invisible, le mesurable et l'immesurable, le passé et le futur.
Un contenant pour cultiver la résilience — répondant à la situation à la fois émotionnellement (composer avec nos paradoxes, nos conditionnements, nos schémas d'ombre) et contextuellement (contraintes, rareté potentielle) :
- Réaliste dans ce qu'il peut contenir — ni trop, ni trop peu, juste assez
- Ancré dans la réalité de la vie quotidienne
- Capable de soutenir l'engagement, l'énergie et la continuité dans la durée
- Célébrant la joie de vivre chaque jour
Pourquoi cela compte
Nous savons qu'il nous faut passer du soi personnel au soi transpersonnel pour nous adapter aux nouvelles conditions de notre monde. Nous sentons les limites de l'individualisme et regardons vers la communauté comme une direction. En même temps, les tentatives de construire des modes de vie collectifs se heurtent souvent à :
Se heurtent souvent à
- Un manque de structure
- Des attentes irréalistes
- La difficulté à soutenir l'engagement dans la durée
- La fragmentation de la coordination quotidienne
- L'épuisement
Praxis Ecology part de
- Contraintes partagées
- Schémas et conditionnements humains
- La nécessité de la nourriture, de la coordination et du rythme
- La friction du vivre-ensemble
Praxis Ecology aborde cela différemment. Plutôt que de partir des idéaux, elle part de la réalité.
La transformation n'est pas traitée comme un but à atteindre, mais comme quelque chose qui émerge lorsque les conditions sont réunies pour l'activer.
Ce que ce cours est — et n'est pas
Ce qu'il n'est pas
Il ne s'agit pas ici de comprendre ou de chercher des solutions pour faire vivre les gens en harmonie par le dialogue ou la communication. Il ne s'agit pas de guérir des traumatismes, de systèmes de gouvernance partagée, de modèles économiques ou de vision politique.
Nous partons d'où nous sommes, avec nos limites — et nous croyons que créer des espaces où les gens acceptent de suivre une structure et un rythme partagés a un fort impact sur l'harmonie.
Ce qu'il est
Une posture radicale qui prend comme point de départ notre incapacité à vivre ensemble sous des valeurs communes, en raison de traumatismes collectifs et personnels dont la guérison peut prendre des générations.
Inspirée par les aspects structurels des communautés monastiques et la pratique consistant à résister aux impulsions individuelles — en équilibrant un cadre collectif hebdomadaire avec un espace de temps privé.
Il s'agit de nous organiser à travers un système qui répartit les responsabilités, fondé sur la conviction que l'engagement personnel dans un mouvement collectif contribue déjà à réduire la tension.
Deux portes, une même salle
À qui s'adresse ce cours
Ce cours s'adresse à deux types de personnes qui arrivent à la même porte.
Pour certain·es, le travail intérieur compte déjà — méditation, présence, la discipline de se présenter pour sa propre transformation — et vous cherchez ce qui fait tenir ce travail dans un corps : une structure communautaire pour qu'il ne se dissolve pas sous le poids de ses propres bonnes intentions.
Pour d'autres, la communauté est déjà le projet — vous construisez, ou essayez de construire, une retraite, une expérience de cohabitation, une vie intentionnelle partagée — et ce qui manque n'est pas la motivation mais la structure : une véritable recette pour la nourriture, l'espace, le rythme, et la friction quotidienne de vivre avec d'autres.
Les deux arrivent au même cours. Praxis Ecology traite la dimension pratique et la dimension de communauté consciente comme une seule chose entrelacée, non deux — pour celles et ceux qui croient que ce qui compte n'est pas tant ce que nous faisons ou pensons, mais le terrain depuis lequel nous agissons, et qui reconnaissent la discipline attentive et la structure comme une façon d'activer les corps collectifs.
C'est de l'activisme contemplatif, une praxis incarnée dans la vie très simple de la communauté.
Quelque chose de nouveau émerge déjà de notre façon de vouloir vivre ensemble — venez le concevoir avec nous.
Ce cours n'offre ni solution à la construction communautaire, ni plan pour une utopie. Il offre une perspective différente sur la communauté, afin que, avec le temps, quelque chose de nouveau puisse émerger du vivre-ensemble. En ce sens, il s'inscrit dans le mouvement culturel plus large que beaucoup appellent la Seconde Renaissance — un temps de crise et de possibilité où de nouvelles façons d'être ensemble commencent à prendre forme.
250 € · 30 % de réduction avant le 8 septembre
Pour toute question, contactez Valérie à [email protected].